co znaczy że

spoko juz mowie a wiec tak 4 to znaczy ze zaczynalem od czterech serii na poczatek na plaska a w pozostałych grupach po 3 serie. W nastepnym tygodniu plaska 4 serie i kolejne cwiczenie 4 serie i dwa pozostałe cwiczenia po 3 serie. W trzecim tygodniu 3 partie po 4 serie i ostatnia 3 serie i czwarty tydzien 4 serie we wszystkich grupach cwiczen... [...]

[...] treningu pod maraton.. Danielg powiedz jeszcze jak trenujesz, czy bieganie to jedyny rodzaj treningu i ile razy w tyg biegasz. 1 km to u cb dystans startowy a nie roboczy to znaczy ze bieasz 1km na kazdym treningu. Ja bym widziala to tak, 3 treningi w tyg 1 trening krotkie interwaly ( trening nie dluzej niz 30min)- robisz ok 10 min lekkiego [...]

Nie zupełnie rozumiem Skoro są podane, to znaczy, że do takich przelewów doszło - Melvin dostał to, na co podpisał kontrakt (i ciężkie KO ) Wypłacają należne, a DREAM właśnie nie, co jest raczej żenujące. Gary Goodridge ostatnio zrobił spory apel w Internecie, że od roku nie zobaczył kasy za swoją ostatnią walkę.

[...] watpie ze jest dieta, z supli przedewszystkim omega, magnezik chelatowany i jakies witaminki i probiotyki, do tego mono, a jak wiecej srodków to storm a ze dieta jest to nie znaczy ze nie mozna w nia wiecej zainwestowac np zamiast kurczaka od czasudo casu kupic wołowine lub rybe i tak z wsyzstkim, wiem ze fajnie sie "cos" łyka i bierze, ale [...]

Jak wyżej. Jak jest brzuchol to dieta na lekki minus + aeroby, a żarcie, zawsze zdrowe jest lepsze. Ektomorfikom trudniej złapać tłuszcz nawet z fast foodów, co nie znaczy, że to żarcie jest zdrowe. Ja sam kiedyś się obżerałem i było ok, teraz widzę, że jak przesadzę to oponka rośnie, ale co ja poradzę jak przepadam za frytkami

"co do syfow...bo byl jakis komentarz..o mietkach itd...jedni maja pryszcze inni nie..wiec to ze chlopaczek ma problem z cera nie znaczy ze od razu koksuje..bo jego bracie widac ze maja chlopaki predyspozycje...z drugiej strony 15kg w 9 miesiecy(i jak widze na zdjeciach czysta masa miesniowa)ehh.trudno popwiedziec..." kto widzi u autora [...]

[...] powiedzmy "zwyklym" FBW cwiczac z najwiekszym obciazeniem bez progresji po 2 tygodniach skoncza sie przyrosty bo miesnie przyzwyczaja sie do tych ciezarow. Co nie znaczy, ze wzrosnie sila. Dlatego uwazam ze HST to jalepszy trening bo w nim progresja ciezaru nie jest zalezna od wzrostu naszej sily jak w innych treningach. tam dodajemy [...]

[...] każdej okazji... ale i tak CIE darze dużą sympatią... i mam nadzieję, że tego typu bezsensowna dyskusja tego nie zmieni... Scriptum: to, że w profilu nie mam 46 w bicu nie znaczy, że nie mogę mieć racji, prawda? i jeżeli uważasz, że rzucam sloganami to powinieneś to zarzucić chyba większości forumowiczów... oka... luuuz... Pozdrawiam gorąco.. [...]

1. jakby arnold budowal naturalnie 2. nie mozna porownywac ilosci miesni mlodego osobnika i starszego podobnie jak kobiety i mezczyny co nie znaczy ze strszy czlowiek nie moze zbudowac miesni sa jednak pewne warunki

[...] się z ciałego ciała równomiernie (w miarę). Ćwiczeniami nie da się wpłynąć na to z jakich miejsc tłuszcz zacznie znikać. To ze będziesz więcej ćwiczył górną połowę ciała nie znaczy, ze tam będziesz właśnie chudł. Jest jednak pewna ogólna tendencja. Śrdokowe części ciała (u facetów przede wszystkim brzuch czasem biodra, u kobiet przede wszystkim [...]

są specjalne ochraniacze - pogadaj ze swoją ortodontką, powinna Ci coś takiego sprawić (oczywiście dopasowywane są indywidualnie). Kosztuje to ok. 200 zł. Co nie znaczy, że jesteś wtedy w 100% bezpieczny

ja np juz nie raz mialem sparingi z ciezszymi od siebie silaczami a jakos przegrywali... CO to znaczy ze sie cofnal i byloby ok? Skoro nie upadl to powinniscie nacierac nadal tak zeby juz nie mogl walczyc a nie zeby sie cofnal. Na ulicy trzeba eliminowac przeciwnika a nie zniechecac. A na pret czy cos w tym stylu silka ci nie pomoze tylko [...]

[...] a katujesz bicepsy oj poczytaj troszke na forum jest naprawde wiele treningow http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html kazdy czlowiek jest inny i powinien sam intuinyjnie zmieniac sobie trening ale kozystajac z wiedzy co nie znaczy ze ci tu nie pomozemy ale najpierw ankiete Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2010-01-20 11:55:08

[...] to rekreacja - nie czuję by palił fat czy cokolwiek innego. Ja ostatnio (niestety) stosuję tylko trening siłowy i nie tyję mimo braku rygoru w diecie, więc wystarcza choć najlepszy jest wg. mnie mix ćwiczeń. Co do tego czy nie masz co tracić (mięśnie) zrób porządny trening i jak nie będziesz miał zakwasów to znaczy, że nie masz co tracić %-)

Co? Tylko na 2 (słownie: dwóch) treningach cię nie było? Ale przy tym nie masz kondycji?! Przecież to zupełnie nielogiczne! To znaczy, że się po prostu nie przygotowywałeś do zawodów!!! I na co liczysz? Kondycję się buduje np. 3-4 miesiące. Przed zawodami 1-2 treningi mniej NIE zrobią przecież różnicy! I co? Teraz nagle, super szybko zrobisz sobie [...]

no niestety sa osoby na ktore kreta nie działa, jest to potwierdzone, co do fazy nasycenia to tak kiedys byla na topie co nie znaczy ze teraz nie mozna tak robic, sa osoby ktore lepiej reaguja wlasnie na takie dawkowanie

[...] co pisze na stronach Ja CI już życze powodzenia, wpisz se w przeglądarce "testosteron" i czytaj stronki dowoli, potem uderzaj w doping tu na SFD a zobaczy co znaczy Twoja fachowa literatura internetowa Przykładowo: wg teorii a nie praktyki RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU CIŚNIENIA KRWI MOGĄCEGO PROWADZIĆ DO ŚMIERCI Przeczytasz coś [...]

Tak, białko tu po prostu białko, to samo co masz w kotlecie. Twój organizm nie ma jeszcze zwiększonego zapotrzebowania na nie. (Co nie znaczy, że nie masz ogarniać diety, to jest systematycznie poprawiać jakość spożywanych produktów i świadomiej je dobierać)

ehh...znaczy że spora częśc dilów nie jest zaufana...dobrze że ja nie mam wątpliwości co do stuffu który dostaje...

Madie co znaczy blokowan? to ze jak masz infekcje gardla czy jakakolwiek inna i stan stawow sie pogarsza to normalne, stan zapalny w organizmie tak wlasnie na nie dziala :/